A ruha-Outletben-Vasarolj-3-000-Ft-ertekben-most-mindossze-1-500-Ft-ert.html?utm_medium=keywords&utm_campaign=linkek&utm_source=GM-anyuci" target='_blank'>kismama nyugodtságát, kiegyensúlyozottságát, boldogságát, derűsségét a magzata érzi. Ahogy azt is, ha éppen megbeszélésről megbeszélésre futva, ebédjét kapkodva fogyasztva, folyton másra koncentrálva telnek a terhesség hónapjai. Az anyaság útja egy kilenc hónapig tartó fejlődési szakasz. Nagyon rövid kis idő ez egy teljes élethosszhoz mérve. Lehetőségeink szerint érdemes hát várandósságunk elejétől minél több percét figyelni, élvezni, megérezni azt a hihetetlen csodát, ami velünk és bennünk történik a kilenc hónap alatt.
 |
Az a ruha-Outletben-Vasarolj-3-000-Ft-ertekben-most-mindossze-1-500-Ft-ert.html?utm_medium=keywords&utm_campaign=linkek&utm_source=GM-anyuci" target='_blank'>kismama, aki a terhessége elejétől lelkesen követi magzatának fejlődését, növekedését, saját testének-lelkének rezdüléseit, biztosan jól dönt abban a kérdésben, hogy mikor jön el számára annak a bizonyos elcsendesülésnek az ideje. Amikor már nem szán ugyanannyi időt, figyelmet, energiát a munkájára vagy egyéb olyan tevékenységre, ami nem a magzatával, születendő babájával kapcsolatos.
„Kontrollált vizsgálatok már a II. Világháború után igazolták, hogy fronton harcoló férjükért is aggódó, szorongó várandós anyák felgyorsult szívfrekvenciája születendő gyermekükben is megjelenik, sőt ifjú korukig is fennmarad… az IQ mértékéért az öröklés 50%-nál kevésbé, nagyobb részt az anyai, méhen belüli környezet a felelős.”
(Hidas György: Anya-magzat kapcsolat analízis Pszichoanalitikus Konferencia 2000 október 27-28.) El kell jönnie annak a pillanatnak, amelytől a ruha-Outletben-Vasarolj-3-000-Ft-ertekben-most-mindossze-1-500-Ft-ert.html?utm_medium=keywords&utm_campaign=linkek&utm_source=GM-anyuci" target='_blank'>kismama egyre többször csak magára és a babára figyel.
|
A lelki köldökzsinór mindenkinél másképp működik. Anya és magzata között sokféle módon és szinten megjelenhet a kapcsolat. A legegyszerűbb kapcsolatteremtést a kismamák ösztönösen is gyakorolják nap, mint nap, ha megérintik, végigsimítják gömbölyödő pocakjukat. Ettől minden pici biztosan megnyugszik.
Az édesanya hangja a magzata számára szintén olyan, mint a simogatás. Ezért fontos, hogy kezdetektől sokat beszéljünk hozzá, sőt biztassuk erre az apukáját is, hogy az ő hangja is ismerőssé váljon számára.
Ahogy növekszik a magzat, egyre több jelet ad magáról. Elkezdődik a mozgás, forgolódás, bökdösés, csuklás. Ez még inkább ösztönzőleg hat a mamára, hogy tudatosan is egyre többet foglalkozzon a pocaklakóval. A befelé figyelést segíti a nyugodt pihenés és a halk zene is. A megnyugtató, fülünknek kellemes zene már önmagában felemelő érzést nyújt. Hát, ha még egy cseperedő kis manócskát is szórakoztathatunk ezzel.
Sokakat különös energiával tölt fel a várandósság, nekik a zene mellé mindenképpen ajánlott a gyakori mozgás. A terhes torna, de más, a terhesség ideje alatt megengedett mozgásfajták mind mélyítik az anya és a magzat kapcsolatát. A kapcsolatfelvétel ezeken felül még történhet például vezetett meditációval, légző gyakorlatokkal, de jógával is. Persze azért vigyázzunk arra, hogy ne vigyük túlzásba a pici anyaméhen belüli „foglalkoztatását”. Nem is lehet kilenc hónap alatt folyamatosan a testünkben formálódó parányi lényt figyelgetni. Ösztönösen és mértékkel tegyük ezt is, ahogy a terhesség alatt mindent. A babavárás idején próbáljunk minél kevesebbet idegeskedni, egészségesen étkezni, kövessük az orvosok tanácsait, ha picit is fáraszt bennünket, inkább hagyjuk abba a munkát, pihenjünk sokat, de legfőképp örüljünk minden pillanatnak, ami a kilenc hónap alatt kettőnknek adatik.
Képek forrása: flickr.com
Schmidt Egon
Donászy Magda
