Babaháj vagy túlsúly? – Veszélyeztetett kétévesek

Ahogy a harmadik szülinapjuk felé haladnak, a legtöbb gyerek teste megnyúlik, és „lekopik” róluk a babaháj. Hogyan állapítsuk meg, hogy gyerekünk megfelelő súlyban van-e? A gyerekorvos nyomon követi a gyerek növekedését, fejlődését, és össze tudja hasonlítani az adatait (magasságot és súlyt) az életkorra jellemző statisztikákkal. Mindazonáltal ebben a korban még túl korai az esetleges elhízás miatt aggódni. Még ha a kicsi pufóknak is tűnik, a növekedés és a sok-sok játék változtat majd ezen. A duci kétévesekből nem feltétlenül lesz duci felnőtt.

Kupon Mánia akció!

Pihenjen Pécsett! Szállás Európa kultúrális fővárosában 2 fő részére, 2 éjszakára, svédasztalos reggelivel és vacsorával FÉLÁRON, mindössze 19.800 Ft-ért!

- 50% 39600 Ft helyett 19800 Ft

Országos

Már csak 17 kupon van

Fogas kérdés, mikor mondhatjuk a gyerekre, hogy túlsúlyos. Az orvosok egyre inkább hajlanak arra az álláspontra, hogy ez egy veszélyeztetett életkor, és általában arra figyelmeztetnek, hogy változtassunk az életmódunkon. Ebben a korban ugyanis a legáltalánosabb oka a valódi elhízásnak, hogy korlátlan mennyiségben fogyaszthat a gyerek tejet, és gyümölcslevet. Limitáljuk a tejfogyasztást, 4 deciliternél ne kapjon többet naponta, gyümölcsléből ennél is kevesebb, két deci elég – és tartózkodjunk a szódától. Az innivaló mellé egy kis harapnivalót is kaphat, és nyugodtan hígítsuk egy kis vízzel a gyümölcsleveket, nem igazán fogja észrevenni.

És persze az örök tanácsok: ne adjunk neki állandóan nasit, kerüljük a cukros ételeket, italokat, vigyük minél többet levegőre a gyereket, hagyjuk rohangászni! A csipsz-kóla-tévé szentháromságot – amely a felnőtt túlsúlyos emberek életmódjára a legtöbb esetben jellemző –, ebben az életkorban tanulja meg a gyerek, és ha egyszer megtanulta, nem is fogja soha elfelejteni!

Soha ne diétázzon a gyerek orvosi tanács kikérése nélkül! Amire most a szervezetének leginkább szüksége van, az az egészséges és tápláló étrend, hogy a növekedés fokozódó tápanyagigényét fedezni tudjuk most, és a következő években.

Képek forrása: flickr.com