Béka nő a hasadban

Jó ötlet lehet rávenni a gyermeket, hogy igyon gyakran valamit, főleg meleg időben, mert a fiatal test könnyen elveszti hidratáltságát és a gyerekek hamarabb megfeledkeznek a szomjúságról, mint a felnőttek, például, amikor el vannak foglalva a játékkal. Mire gyermeked magától észreveszi, hogy szomjas, már lehet, hogy kiszáradt. A folyadékhiány fáradtságot, szédülést, vagy fejfájást okozhat, de persze azért a legtöbb esetben magától kér inni a gyermek a komolyabb tünetetek megjelenése előtt. (Ha azonban a kicsinek komoly hasmenése vagy hányása van, felléphet nála veszélyes kiszáradás is, ha nem iszik eleget.)

Bármilyen ital – vagy lédús gyümölcs, mint a dinnye, de akár a víz alapú jégkrémek is - segít oltani a gyermek szomját. Ám ne feledd, a víznek alapvető szerepe van a testi, élettani funkciókban, így lehetőleg ez legyen az első választás, ha a gyerek szomjas.
Mindezek mellett a víz szabályozza a test hőmérsékletét az izzadással, megmozgat minden táplálékot és anyagot a testben, majd a vizelettel távozik. Ha a gyerkőc nem akar vizet inni, próbálj valamilyen víz alapú üdítőt, gyümölcslevet adni neki! Lehetőleg ne szénsavas és koffeines italokat válassz, mert a koffeintől a gyermeknek gyakran kell majd pisilnie, így pedig több folyadékot veszít, mint amennyit bevitt a szervezetébe.

Kupon Mánia akció!

Eljött az idő az éleslátásra! Lézeres látásjavítás a Saint James Szemészeti Központban FÉLÁRON, mindössze 64.500 Ft-ért!

- 50% 129000 Ft helyett 64500 Ft

Országos

Már csak 121 kupon van

A kicsik számára további előnye is van annak, ha gyakran isznak vizet: amíg még fejlődnek a fogaik, ez segít azok későbbi megerősítésében. Mivel a fluorid természetes formában a legtöbbször megtalálható a vízben és ez az anyag alkotja a fogak külső bevonatát, így a gyakori vízivással csökkenthetjük a hajlamosságot a fogak szuvasodására is. Emellett a fluorid segít a sérült fogak helyreállításában is, ráadásul erősíti a fogakat már az ínyben, tehát ha a gyereknek még tejfogai vannak, akkor is gondoskodik a maradandó fogak egészségéről.

Íme néhány módszer, amivel a vizet vonzóbbá és könnyen elérhetővé teheted gyermeked számára:

Tarts egy kancsó vizet a hűtőben, amíg megfelelő hideg nem lesz és engedd, hogy a gyerek abból igyon!

Tarts több kisebb üveg vizet a gyermek közelében, elérhető helyen (olyan kupakkal, amit ő is egyszerűen ki tud nyitni), így könnyen elveheti, amikor iskolába megy, vagy sportol. (Figyelem: az üveges ásványvizek között van olyan, amiben nincs fluorid.)