Bújj, bújj étvágy! Gyere elő! Szemafor a kenyérben

Ideje időben megtanítani gyermekeinknek a közlekedés szabályaira és ha ezzel még az étvágyát is meghozzuk, két legyet ütünk egy csapásra, teljes lesz a siker! A legegyszerűbb reggeli receptet tálalhatjuk fel a csemetének, melyhez alig szükséges néhány hozzávaló. Főleg a fiú gyerekek mutatnak nagy érdeklődést az úton-útfélen jelen lévő közlekedési lámpák iránt, de a kislányok figyelmét is le lehet vele kötni, ha autóba közlekedve őt kérjük meg, hogy szóljon amikor vált a lámpa! Ha a tányérján viszont látja, mosolyra fog görbülni a szája!

Kupon Mánia akció!

4 nap / 3 éjszaka wellness pihenés 2 fő részére félpanzióval az In Hotelben Hajdúszoboszlón, ingyenes TB gyógykezelési lehetőséggel FÉLÁRON, mindössze 28.250 Ft-ért!

- 50% 56500 Ft helyett 28250 Ft

Országos

Már csak 88 kupon van

Szemafor a kenyérben

Hozzávalók:

3 db előre szeletelt, négyzet alakú kenyér (lehet teljes kiőrlésű, rozs vagy korpás)

1 paradicsom

1 uborka

1 tojás

A kenyerekből pirítóst készítünk, majd egy pohárral vagy pogácsa szaggatóval kör alakot szúrunk mindegyik közepébe és egymás alá elhelyezzük a tányéron. Az első kenyérbe paradicsom szeletet helyezünk. Akinek több ideje van, az felkockázhatja a paradicsomot, kevés olíva olajjal, sóval, borssal és némi zöldfűszerrel (bazsalikom, oregano) megszórva salátaként is tálalhatja a pirítósba. A második körbe egy tükör tojást sütünk, de ezt helyettesíthetjük apróra vágott, sárga kaliforniai paprikával vagy karikára vágott főtt tojással. A zöld jelzéshez uborka dukál, vagy karikára szelve vagy salátának elkészítve. Vigyázz, kész, indulás! Egy ilyen reggelivel ez nem jelenthet gondot!

Az édes szájú kisembereknek is indulhat egészségesen a nap! Ilyen esetben a piroshoz ribizli vagy eper lekvárt használjunk, a sárgához narancs karikát, a zöldhöz pedig kiwi szeletet. A pirítósokat pedig vékonyan mézzel csorgassuk le! A legtöbb gyereknél ez nagyobb sikert arat, mint a sós változat. Mivel a gyümölcsök és a méz is egészségesek, csak úgy mint a teljes kiőrlésű kenyérszelet, nyugodtak lehetünk, vitaminnal el lesz látva a kisóvodás, kisiskolás!

A jogosítványhoz persze még sok időre van szükségük, de manapság a gyalogos és biciklis közlekedéshez is elengedhetetlen a KRESZ ismerete. Ha ezt már idejekorán játékosan elkezdjük bevezetni és némi csalafintasággal felkeltjük az érdeklődését sokkal biztonságosabban tud majd közlekedni és mi is nyugodtabbak lehetünk, ha egyedül indul el a nagymamához.

Képek forrása: flickr.com