Drágám, itt az idő! 2.

A vajúdás és szülés három szakaszát különböztetjük meg, és ezek közül az első szakasz a leghosszabb, ami első gyermek esetében általában 8-12 óráig eltart. Ez az idő lehet jóval rövidebb, de jóval hosszabb is. Az összehúzódások, melyek kezdetben enyhék és rendszertelenek, mostanra felerősödnek, és egyre sűrűbben következnek egymás után.

Miután a fájások 10 perces rendszerességgel jönnek, és átlag 45 másodpercig tartanak, fel kell készülnünk rá, hogy elinduljunk a kórházba. Bár az első szakaszban javarészt aránylag könnyen boldogulunk, nem árt, ha ilyenkor is van mellettünk valaki. Tanácsos enni is egy keveset, amint a vajúdás megkezdődik, arra az esetre, ha bármilyen okból sürgősségi érzéstelenítésre lenne szükség, és el szeretnénk kerülni a rosszullétet.

Kupon Mánia akció!

Roll Up 85 Standard Roll Up filmnyomattal óriási kedvezménnyel!

- 50% 18940 Ft helyett 9470 Ft

Országos

Már csak 10 kupon van

Az első szakasz vége felé bekerülünk az úgynevezett átmeneti szakaszba, mely akár egy óráig is eltarthat. Az átmeneti szakaszban a gyermek lefelé indul a szülőcsatornában, és erős késztetést érzünk rá, hogy nyomni kezdjünk, holott a méhnyak ekkor még nem tágult ki teljesen. A tanult légzéstechnikák segítségével ellent tudunk állni ezeknek a nyomásingereknek. Ez az első szakasz a tágulási szakasz.

A rendszeres méhtevékenységtől a méhszáj eltűnéséig tart. A méhszáj tágasságát úgy fejezzük ki, hogy: hány ujj számára átjárható. A méhszáj tágulása kezdetén alig egy ujjunk számára átjárható, később mind több ujjunkat tudjuk a méhszájba vezetni. Ha a méhszájat már nem lehet tapintani, eltűnt méhszájról beszélünk. Ilyenkor már jó, ha értesíted az orvost. A kórházba érve a vajúdás kezdeti szakaszát, átélheted ágyban fekve, vagy mászkálva, de ha van alternatív szülőszoba, akkor akár bordás falon is lóghatsz, vagy labdán feküdhetsz.

Ilyenkor fontos a megfelelő légzés. A szervezeted sokkal több oxigént igényel, a méhösszehúzódások miatt. A magzathoz is kevesebb vérmennyiség és tápanyag jut az összehúzódások hatására. Lassú, mély hasi légzéssel, átsegítheted magad és a magzatod ezen a helyzeten. A has simogatása is segíthet, az összehúzódások ritmusában végezd, a légzésre figyelve.

Megnyugtató zene is segít a relaxálásban, és az is, ha a szád néha benedvesíted. Próbálj óránként vécére menni, és használj kevés világítást. Inkább félhomály legyen, az segít ellazulni. Utána, pedig készülj fel a második szakaszra.

Képek forrása: flickr.com

Drágám, itt az idő! 1.
Drágám, itt az idő! 3.