Egészséges babatáplálási tippek

A megfelelő táplálkozási irányvonalak betartásával a baba kellően gyarapszik, és nem kell tartani a gyermekkori elhízástól se.

Kupon Mánia akció!

Saját fotókönyv a Fotókönyvbolttól 6.200 Ft helyett most mindössze 2.990 Ft-ért!

- 51% 6200 Ft helyett 2990 Ft

Országos

Már csak 102 kupon van

Kicsit paradox helyzet. Míg egyfelől azt sulykolják, csínján az étkezésekkel, nehogy a csemete gyerekkori elhízásban szenvedjen, addig a másik oldalon ott az elvárás, hogy élete első évében bizony rengeteget kell gyarapodnia egészséges fizikai és szellemi fejlődése érdekében.

Nem vitás, ha nem is a bölcsek kövét, de az arany középutat mindenképpen meg kell találni.

Vedd észre a jóllakottság jeleit. A baba eleget evett, mikor becsukja a szemeit, kiköpi a mellbimbót (cumit), elhúzódik. Nem kell tovább erőltetni a dolgot, a szervezete pontosan jelezte neki, „ennyi, nem kérek” többet. Ha noszogatjuk, hogy egyen még, előbb-utóbb fog, és máris kiválóan megtanulta elnyomni a jóllakottság érzését, és jó úton halad afelé, hogy a kelleténél mindig több táplálékot fogyasszon, melyet szervezete zsírszövet formájában raktároz majd. Ha azonban a kicsi két-három etetés alkalmával se mutat érdeklődést a táplálék iránt, akkor érdemes felhívni a védőnőt, felkeresni a gyermekorvost.

A táplálék nem nyugtató. Az újszülött csecsemőt gyakran kell etetni, és akkor, amikor kéri. Ám egy nagyobb babát, aki két evés között vagy rögtön kajcsizás után nyafizni kezd, nem feltétlenül egy újabb adag anyatejjel vagy tápszerrel kell megnyugtatni. Először próbáljuk meg inkább cumival, vagy ringatással, énekléssel, csitítgatással. Így ugyanis nem fog a nyugalom összekapcsolódni benne az evéssel, és ha később valami miatt frusztrált, izgatott, bánatos lesz, nem egyből a hűtő felé veszi majd az irányt.

Ne erőltesd a szilárd táplálékokat. Az élet első hónapjaiban a gyermek kizárólagos tápláléka az anyatej, vagy ha valamilyen okból ez nem lehetséges, a tápszer. A legtöbb kisbaba 4-6 hónapos kora körül kezd el ismerkedni az egyéb ennivalókkal is, de ekkor még ne azok váljanak a fő táplálékforrásává, inkább csak amolyan ismerkedés szinten fogyassza őket, mintegy „gyakorlásként” az evésre.

Hogyan gyarapodik a babák súlya? Általánosságban elmondható, hogy a babák születési súlya négyhónapos korukra megduplázódik, egyéves korukra pedig megtriplázódik. Szerencsére Magyarországon a védőnők, orvosok is szemmel tartják a csöppségek fejlődését, így nagy valószínűséggel kiszűrik a rendellenességeket. Ám ha még így is aggódsz, nyugodtan kérdezz rá egyenesen, hogy szerintük minden rendben van-e gyermeked súlygyarapodásával.

Képek forrása: flickr.com