Fúj…borsó – Idegenkedés az új ételektől

A gyerekek ritkán bizonyulnak ínyencnek, egyszerűen túl élénkek ahhoz, hogy egy olyan szimpla dolog, mint az étel, érdekelje őket. Egyes esetekben azonban komolyabb figyelmet szentel a gyermek az evésnek. Ha kezd egyre finnyásabbnak tűnni, ne parancsoljunk rá, de ne is adjuk meg magunkat teljesen, próbáljunk a két véglet közötti arany középúton maradni. Ne erőltessünk rá olyan ételt, amit nem szeret, és ne kényszerítsük, hogy egye meg az utolsó morzsát is a tányérról. Ne akarjuk az evést és az ételeket túl sok érzelemmel köríteni, és ne hagyjuk, hogy kicsinyességünk megakadályozza a kicsit abban, hogy minél több egészséges étel közül választhasson.

Sok gyerek fél az új ételektől. Inkább elbújnának egy hétre a parkban, semmint hogy anyu egyetlen falat brokkolit is az ajkaik közé erőltessen. Ám egyúttal ebben a korban tanulják meg azokat az étkezési szokásokat, amik aztán egész életében elkísérik, tehát érdemes próbálkozni.

Kupon Mánia akció!

3 nap / 2 éjszaka wellness pihenés 2 fő részére a hévízi Kis Helikon Residence **** Hotelben 57% kedvezménnyel, mindössze 31.992 Ft-ért!

- 57% 74400 Ft helyett 31992 Ft

Országos

Már csak 49 kupon van

Egyes felmérések szerint egy új ételt átlagosan húsz alkalommal kell tálalni, mire a gyerek rászánja magát, és megeszi. Az első 19 alkalommal szemügyre veszi, megszagolja, megismeri, aztán ha már eléggé bízik benne, megkóstolja. (Érdekes, de ez még a tejszínhabra is igaz, nem hajlandó a szájába venni, és csak utólag veri a fejét a falba, hogy miért nem ette ezt meg már korábban is.) Közben figyel bennünket is, ha azt látja, hogy jóízűen eszünk belőle, hamarabb elfogadja majd. Nyilvánvalóan frusztráló lehet, ha valami finom, tápláló étel elkészítésén ügyködünk egész délelőtt, a gyerek viszont újra és újra elutasítja. Ezért is jó ötlet pici adagokkal megkínálni abból az ételből, amit magunknak készítettünk – és ez jó indok, hogy egészséges és tápláló finomságokat készítsünk magunknak.

A lényeg a következő: mi eldöntjük, hogy milyen ennivalók kerülnek a házba, és mit teszünk ezek közül a gyerek elé, ő pedig eldönti, hogy mit hajlandó a szájába venni.

Képek forrása: flickr.com