|
Milyen idős a gyermeked?
Magazinok > Táplálkozás >
2010-03-17
1 komment A laktózérzékenység alapvető oka, mint már korábban bemutattuk, hogy a szervezet nem képes lebontani a tejben, illetve különböző tejtermékekben levő laktózt, azaz tejcukrot. Amennyiben a betegség valamely más kór kísérőbetegsége (például egy krónikus bélgyulladásé), akkor az ebből való felgyógyulást követően a laktóz-intolerancia is hamarosan elmúlik. Ha azonban a betegség nem kísérőjelleggel alakul ki, a tejcukornak ki kell kerülnie az étrendből, ettől a betegség tünetei azonnal enyhülni fognak.
Amennyiben a betegséget kisbabánál diagnosztizálják az anyának mindenképpen kerülnie kell a tehéntej tartalmú ételek fogyasztását abban az esetben, ha szoptat. A laktózérzékenységtől szenvedő csecsemők számára kaphatóak különböző szójaalapú tápszerek is. Gyermekek esetében a betegség általában 3-4 éves kor környékére elmúlik. Mindenképpen a gyermekorvosnak kell azonban eldöntenie, mikor lehet visszatérni fokozatosan a tejtartalmú ételek fogyasztásához. Gyermekek esetében csökkenthető a betegség kialakulásának kockázata, ha a baba 1 éves kora előtt nem kap tehéntej tartalmú ételt, valamint ha tápszer helyett anyatejjel táplálják. Az is nagyon fontos, hogy féléves koráig az anyatejen, esetleg tápszeren kívül más ételt ne kapjon, és utána is legalább egyéves koráig csak zöldség- illetve gyümölcsféléket.
A laktózmentes diéta során, főleg gyerekek esetében, szem előtt kell tartani, hogy a tejtermékek mellőzése miatt muszáj egyéb forrásból pótolni a kalciumbevitelt. Erre a legalkalmasabbak a zöldségfélék, köztük is leginkább a bab, a kelbimbó és a brokkoli. A húsfélék közül a halfogyasztás a legcélszerűbb, mivel ez is rengeteg kalciumot tartalmaz. Emellett hazánkban is lehet kapni úgynevezett laktáztablettát, melynek fogyasztása révén lehetségessé válik a szervezetbe kerülő laktáz lebontása. Ezzel kapcsolatban azonban megoszlik az orvosok véleménye. Egyes szakemberek javasolják a fogyasztását, míg mások óva intenek a rendszeres fogyasztásától, mondván, hogy a bél nyálkahártyájának egyáltalán nem tesz jót. A laktózérzékenységben szenvedőknek egyértelműen kerülniük kell tehát a tejtermékeket. Megkönnyíti helyzetüket, hogy manapság már kaphatók különböző laktózmentes tejtermékek, ezek viszont többnyire nagyon drágák. A tejcukormentes diéta során azonban nem fogyaszthatók liofilizált, illetve tejpor tartalmú készítmények sem, így a legtöbb sütemény, egyes konzervek, húskészítmények és gyógyszerek. Szerencsére napjainkban már kötelező feltüntetni minden élelmiszeren a tejcukortartalmat, így könnyebb kiválasztanunk a megfelelő ételeket. - Bea - Képek forrása: flickr.com
1db hozzászólás
|
Anyuci blogger fal  Gyerekrovat Book.hu könyvajánló 
Catherine Jinks
Szepes Mária
Bálint Ágnes
Pascal Mongne
|
