Milyen idős a gyermeked?
[ 26 hetes - 20 hónap ]
2010-05-17
3 komment

Mit mikortól adhatunk a picinek enni?

Gyermekenként eltérő, hogy az anyatej mellett mikor lesz szükség az úgynevezett hozzátáplálásra, azaz mikor nem lesz már elég az anyatej önmagában.

Vannak általánosságban szabályok arra nézve, hogy a babának hány hónapos kortól lehet ezt vagy azt az ételt adni. Azt javasoljuk, mindenképpen egyeztessünk a védőnővel, illetve gyermekorvosunkkal arról, hogy mit milyen formában adhatunk a picinek. Így biztosan nem lehet baj. Emellett készüljünk fel arra is, hogy a kicsi is válogathat, és lehet, hogy egy-két dolgot nem fog szeretni. Korábban említettük azt is, hogy egy héten csak egy új alapanyagot használjunk a bébiételek elkészítéséhez, hogy az esetleges allergiát egyből észrevegyük. Mindemellett a baba székletében visszaköszönnek azok az alapanyagok, amelyeket nem tud még a szervezete megemészteni, úgyhogy ezeket ne erőltessük.


6 hónapos kortól a baba étrendjében szerepelhetnek:

Gyümölcs: alma, meggy, gesztenye, őszibarack, avokádó

Zöldség: bio sárgarépa, burgonya, sütőtök, édesköménygumó, cékla

Gabonafélék: gabonapehely (zabpehely, kukoricapehely, búzapehely, rizspehely)

Húst, valamint tejterméket ilyen idős korban még nem kaphat a pici. Mellőzük a bébiétel készítése során a fűszerek, valamint a zsiradékok használatát is.

7 hónapos kortól az alábbiakat is felhasználhatjuk:

Gyümölcs: banán, narancs, citrom, körte, szőlőlé

Zöldség: paradicsom, zöldborsó, cukkini, zeller, spárga, pasztinák

Hús: minimális mennyiségben csirke vagy pulykahús

Az étel ízesítésére használható zellerlevél, petrezselyem, kapor, minimális mennyiségben metélőhagyma, étolaj (maximum 1 kávéskanálnyi 1dl főzelékhez).


8-9 hónapos kortól kiegészíthető a bébiétel:

Gyümölcs: szilva, sárgabarack, görög–, illetve sárgadinnye, cseresznye

Zöldség: karalábé, sóska, spenót, sárgaborsó, bab, lencse, karfiol

Tejtermék: amennyiben tejallergia nem fordult elő a családban, adható natúr kefír, illetve joghurt, kis mennyiségben túró, illetve sajt

Gabona: kifli, kenyér

Hús: minimális mennyiségben már adható sertés–, illetve marhahús, csirkemáj

Ételízesítőként kevés vöröshagymát és fokhagymát is használhatunk.


10-11 hónapos kortól már felhasználhatjuk:

Gyümölcs: ugyanazok, mint 8-9 hónapos korban

Zöldség: kelkáposzta, padlizsán, zöldbab, mángold, rebarbara

Újdonságként adható főtt tojássárgája heti egy alkalommal.

1 éves kortól adhatjuk a picinek:

Zöldség: uborka nyersen vagy tisztítva, retek, paprika

Szójatej, kecsketej, kecskesajt, juhsajt, juhtúró, tejszín, tejföl

Tojásfehérje, méz, tökmag, napraforgó, mandula, mogyoró (amerikai mogyoró csak két éves kor után adható), dió

1,5 éves kortól adhatjuk a picinek:

Gyümölcs: kivi, ribizli, szeder, egres, málna, eper, szamóca, áfonya, ananász, mangó,

Hús: hal

- Bea -

Képek forrása: flickr.com

Cimkék: táplálkozás
Hozzászólások
3db hozzászólás
cache