Kerülendő ételek a az első életév után
Zsírszegény tej: a legfiatalabb kis totyogóknak is szükségük van zsíros, kalóriadús tejre a növekedéshez, fejlődéshez. Amikor a kicsi kétéves lesz (hacsak nincsen valamilyen növekedési problémája) elkezdhetünk neki zsírszegény tejet adni, ha szeretnénk (Azonban ha a babát a hízásra való hajlam, vagy szívbetegség kockázata fenyegeti, az orvos ajánlhatja a zsírszegény tej bevezetését kétéves kor előtt.)
 |
Túl nagy falatok: a borsószemnyi nagyságú étel biztonságosabb – nem akad meg a gyermek torkán. Ilyenek a főtt zöldségek, mint a répa, zeller, és zöldbab kockára vágva, vagy szeletelve. Vagy a gyümölcsök, mint a szőlő, koktélparadicsom, és dinnyegömbök, vagy hússzeletek és sajtok nagyon apró darabokban.
Apró, kemény ételek: a diófélék, pattogatott kukorica, köhögés elleni cukorkák, keménycukrok, mazsola, és egyéb apró szárított gyümölcsök és magok a fulladás veszélyét hordozzák magukban.
Ragadós, lágy ételek: kerüljük a rágógumit, és a lágy ételeket, mint a mályvacukor, zselés cukrok, melyek szintén megakadhatnak a gyermek torkában.
Mogyorókrém: legyünk óvatosak, ne adjunk a picinek nagy adagnyi masszás mogyorókrémet, amit nehezen tud lenyelni. Helyette kenjük a krémet kenyérre vagy kekszre. Megpróbálhatjuk felhígítani némi almaszósszal is előtte.
Még több tipp a fulladás megelőzésére:
- Ne hagyjuk a gyermeket az autóban enni, mert nehéz vezetés közben felügyelni rá.
- Ha a fogazásnál bedörzsölős gyógyszert használunk, akkor tartsuk a szemünket a gyermeken, mert ez zsibbadást okozhat, ami akadályozza a nyelést.
Kerülendő ételek a második életév után
Fulladásveszély: mikor úgy gondoljuk, hogy gyermekünk már tud egyedül étkezni, még mindig ott az esély a fulladásra. Továbbra is kerüljük az ilyen helyzeteket, és figyelmeztessük őt is erre: ne egyen séta közben, tévénézés közben, vagy bármilyen tevékenység közben, ami elterelheti figyelmét az étkezésről.
Kerülendő ételek 3 évesen és később
Fulladásveszély: a gyermek most már képes egyedül enni, de nekünk továbbra is résen kell lennünk. Vágjuk apróra az ételét, falatozzunk neki, különös tekintettel például a szőlőfélékre, mert ezek képesek teljesen elzárni a levegő útját a torokban.
Továbbra is kerüljük a pattogatott kukoricát, mogyoróféléket, csonthéjasokat, a rágógumit, és tanítsuk meg rá a gyermeket, hogy evés közben nincs játék.
 |
Az orvosok azt tanácsolják, várjunk egyéves korig vagy akár még tovább, mielőtt bevezetjük a szilárd ételeket, melyek gyakran allergiát okozhatnak, különösen a gyerekeknél. Ám az AAP változtatott hozzáállásán, mivel a kutatások kimutatták, hogy ez a halasztgatás valószínűleg nem segít az allergiák megakadályozásában.
Jobb megoldásnak tűnik, ha az új ételek bevezetése fokozatosan történik, és az új menü kipróbálása után várunk néhány napot, hogy kivált-e allergiás reakciót. Ha pedig úgy gondoljuk, hogy a gyermek hajlamos valamilyen ételallergiára – mert esetleg a családban volt már ilyenre példa – beszéljük meg az orvossal, mi a legjobb stratégia az olyan allergén ételek bevezetésére, mint a tojás, tej, csonthéjasok, szója, búza, hal és kagyló.
Képek forrása: flickr.com
Gaál Mózes
Tomanné Jankó Katalin
Bartos Erika
Tomanné Jankó Katalin
