Na, egyél még!

„Csak még egy falatot!” – ismerős ugye a mondat? Sok szülő elégedetlen gyermeke táplálkozásával, és úgy gondolja, jó szóval és nyaggatással talán megjön az étvágy. Rossz hírünk van: nem fog.

Kupon Mánia akció!

Közkívánatra újra! Wellness pihenés az Amira Hotelben 51% kedvezménnyel, mindössze 44. 900 Ft-ért!

- 51% 91900 Ft helyett 44900 Ft

Országos

Már csak 43 kupon van

"A gyermekek annál jobban élvezik az evést, minél kevesebb instrukciót kapnak közben az édesanyjuktól" - írták azok a szakemberek, akik részt vettek Jane Wardle és a University Collage London felmérésében. A tanulmányban 213 hét és kilenc év közötti gyermek édesanyja vett részt, akiknek többek között arra kellett választ adniuk, hogy gyermekeik többet esznek-e, ha azt megengedik nekik, lassan fogyasztják-e az ételt, hogy rendszeresen hagynak-e maradékot, illetve hogy akkor is étkezésre kötelezik-e őket, ha egyáltalán nem éhesek.

A válaszok összegzéséből egyértelműen kiderült, hogy a szülők szigorú étkezési szabályai tévútra vezetnek. A gyermekek annál jobban élvezik az étkezéseket, minél kisebb nyomás nehezedik rájuk közben. Az egészségtelen ételek teljes kizárása is nagyobb valószínűséggel vezet helytelen táplálkozási szokások kialakulásához, mint ha mindenből a mértékletesség elvét követve engednék a gyermekeket enni. Érdekes, hogy a feltárt összefüggések a testsúlytól teljesen függetlenek, egyaránt vonatkoznak elhízott, duci és normál súlyú gyermekekre is.

A szakemberek szerint fontos a táplálkozásban az egyensúly betartása és egy olyan irányvonal követése, melyben a szülők nem erőltetik túlzottan a táplálkozás fontosságát és azt, hogy az utolsó falatig minden elfogyjon a tányérról. Az étkezések alatt a gyermekekben olyan mértékű stresszérzet alakulhat így ki, mely negatív kihatással lehet felnőttkori táplálkozási szokásaira is.

- BB -

Képek forrása: flickr.com