Szokjatok le a körömrágásról

Lerágott, töredezett körmök, sérült, vérző ujjbőr. Esztétikai szempontból se szép látvány, de egészségügyiből se. Egyrészt azért, mert a sérült bőrön keresztül kórokozók hada jut a szervezetbe, másrészt pedig azért, mert a köröm rágása jelez, hogy valami lelki szinten sincs rendben velünk, feszültek vagyunk, szorongunk.

Kupon Mánia akció!

4 nap / 3 éjszaka wellness pihenés 2 fő részére félpanzióval az In Hotelben Hajdúszoboszlón, ingyenes TB gyógykezelési lehetőséggel FÉLÁRON, mindössze 28.250 Ft-ért!

- 50% 56500 Ft helyett 28250 Ft

Országos

Már csak 85 kupon van

Sokan már kisgyermekként rászokunk körmeink rágcsálására. Mivel pedig senki se figyel fel eme szokásunkra, az marad. Ha szeretnénk megszabadulni tőle, nehéz dolgunk lesz, hiszen teljesen belénk ívódott a szokás. Ha észrevesszük, hogy gyermekünk rágja a körmeit, szoktassuk hát le róla időben.

Az első és legfontosabb lépés, hogy megértsük, mi váltja ki a köröm rágását. Idegesség, szorongás vagy csak pusztán unalom? Figyeljük gyermekünket, beszélgessünk vele, és tárjuk fel az okokat, hogy megszüntethessük őket.

Arról is beszélgessünk, hogy milyen szép, ha valakinek ápoltak a kezei, körmei. Rendszeresen manikűrözzük is a kezeit, lehet, már pusztán ez is elég lesz hozzá, hogy ne kezdje rágni a körmeit, hiszen büszke rá, hogy milyen szépek.

Készíthetünk mókás naptárkát is, melyben minden egyes napon kap egy csillagocskát a gyermek, mikor nem rágta a körmeit. Engedjük meg neki, hogy ő ragassza fel a naptárba a csillagocskát, így még jobban ösztönözzük arra, hogy távol tartsa a kezeit a szájától.

Azonban ne feledjük, tudattalanul irányítjuk a kezünket a szánk felé. Ne csúnyán, ne gúnyolódva, hanem finoman tudatosítsuk a gyermekben, hogy már megint rágja a körmeit. Előbb-utóbb ő is figyelni fog rá, és így képes lesz kontrollálni a körömrágást.

Az is megeshet, hogy se a szépen rendben tartott körmök, se a naptár, se a tudatosítás nem működik. Ebben az esetben segíthet a körömrágás elleni lakk, mely kellemetlen ízével harcol a rossz szokás ellen. Mint ahogy a többi módszer se mindenkinél válik be, ebben az esetben is előfordulhat, hogy hatástalan lesz, van, akit nem riaszt el a rossz íz.

Több mint valószínű, hogy a gyermeket a körömrágásról nem fogjuk tudni két nap alatt leszoktatni. A kulcsszó itt is, mint annyi más esetben is a türelem, és akár több módszer kipróbálása is, míg megtaláljuk a leghatékonyabbat, közben azonban ne tegyünk lekicsinylő, gunyoros megjegyzéseket a gyermekre, ne emeljük meg a hangunkat nevelő célzattal, hanem pozitívan, támogatón álljunk hozzá.

Képek forrása: flickr.com