Zöldebb otthon a babádnak

Már egészen kis változtatásokkal is sokkal „zöldebbé”, egészségesebbé varázsolhatod otthonotokat.

Kupon Mánia akció!

BMW E46 360LE versenyautó vezetés 66% kedvezménnyel, mindössze 39.900 Ft-ért!

- 66% 120000 Ft helyett 39900 Ft

Országos

Már csak 19 kupon van

Szeretnéd, ha családi fészketek sokkal egészségesebb lenne gyermeked és a ti számotokra is? Már egészen kis – ráadásul pénztárcakímélő – változtatásokkal is hatalmas lépéseket tehetsz efelé.

Szellőztess ki

Étel és víz nélkül napokig, hetekig képesek vagyunk életben maradni. Levegő nélkül azonban csak percekig. Ám távolról se mindegy, milyen levegőt lélegzünk be.

Ugye tapasztaltuk már, hogy ha órákig ülünk egy zárt szobában, esetleg többedmagunkkal, egy idő után fáradtság lesz úrrá rajtunk, netán megfájdul a fejünk. Az ok az oxigénhiány. Az elhasznált levegőnek ugyanis kisebb az oxigéntartalma, mint a frissnek, így a szervezetünkbe, sejtjeinkbe nem jut elegendő mennyiségű belőle, és nem tudnak megfelelően funkcionálni.

A szellőztetés azonban nem csak friss oxigént juttat a lakásba, de kiviszi a lebegő szennyeződéseket is. Persze egy forgalmas belvárosi út mellett csínján kell bánni az ablakok tágra nyitásával. Olyan napszakban érdemes szellőztetni, mikor gyér a forgalom (például kora reggel), vagy esetleg megfontolandó egy légtisztító készülék beszerzése is (körülbelül 50 ezer forintnál kezdődik az áruk).

Mit esztek?

Akár kínaiul is ráírhatnák egyes termékekre a beltartalmat, akkor se értenénk belőle többet. Kacifántos (és nem túl bizalomgerjesztő) összetevő-nevek, titokzatos E-k. Manapság szinte lehetetlen elkerülni a mesterséges összetevőket.

Azt azonban megtehetjük, hogy nagy gondot fordítunk rá, honnan szerezzük be a húsárukat, zöldség- és gyümölcsféléket. Mindenképpen olyan forrást válasszunk, ahol mindig friss az áru, és ahol szemmel láthatóan különösen nagy gondot fordítanak a higiéniára.

Zöldségekből, gyümölcsökből hazai idényárukat válasszunk, azokat valószínűleg nem pumpálták tele mindenféle tartósítószerrel.

Manapság már a biotermékek is egyre nagyobb körben elterjedtek. Azonban sajnos fennáll a veszélye, hogy a bio csak nevében bio, ezért az ilyen áruk származási helyének, előállításának ajánlatos utánajárni.

Ám élelmiszereink hiába vegyszer- és tartósítószermentesek, ha az azok tárolására, illetve elkészítésére használt edények, eszközök mérgező anyagokat tartalmaznak, melyek ráadásul bele is oldódnak a táplálékba.

Az egyik veszélyes anyag a műanyagokban található BPA (biszfenol-A). A vizsgálatok szerint a nemi hormonokhoz hasonló hatással bír, összezavarja a hormonális folyamatokat, különösen a fejlődésben lévő szervezetet veszélyezteti. A BPA felhasználásának korlátozásával kapcsolatban megoszlanak a nemzetközi vélemények. Kanadában tiltják olyan termékekben, melyek élelmiszerrel érintkeznek, ugyanakkor az EU szerint átlagos felhasználásnál az anyag nem veszélyezteti a fogyasztókat.

A sütés-főzés során mindenképpen kerülendők az alumíniumból készült eszközök, mivel ez az egyik legmérgezőbb fém, rendkívüli mértékben károsítja az idegrendszert, a géneket és az immunrendszert.

Ám a nem alumínium termékekkel is bánjunk csínján. Nagy népszerűségnek örvendenek a tapadásgátló bevonatokkal ellátott serpenyők. Fizessük meg a minőség árát, mert az az egészségünk ára is egyben. Ugyanis ha megsérül a bevonat, az abban található toxikus vegyületek beleoldódnak az ételbe. A borsosabb árú, ám ugyanakkor jobb minőségű serpenyők nehezebben sérülnek. Szánjuk rá a pénzt, és inkább ilyen darabokat vásároljunk, jó nevű cégektől, melyek általában élethosszig tartó garanciát is adnak a termék mellé.

Tisztaság, fél egészség

A kisbabák szaporábban lélegeznek a felnőtteknél, így a vegyianyagok és a mérgező gázok sokkal nagyobb arányban jutnak be a szervezetükbe. A tisztítószerek zöme pedig telis-tele van káros anyagokkal, így aztán legyünk körültekintőek vásárláskor.

Először is, ne csapjon be minket a friss citromillat. Sajnos vegyszerekkel érik el, semmi köze ezen citrusféle egyébként egészséges mivoltához. Ugyanez vonatkozik a légfrissítőkre is. Aminek jó illata van, az nem lehet káros – gondoljuk mi. Márpedig lehet, (de) és jó hír, hogy környezet- és egészségkímélőbb légfrissítők is beszerezhetők, csak utána kell járni, hol.

A kiváló baktériumölő hatással rendelkező vegyszerek egy része se csak a kórokozókat nyírja ki, hanem például a nyálkahártyánkat is. Ugye mindenkinek kapart már a torka kádsúroláskor? Hármat lehet találni, miért…

Szerencsére a hazai piacon is egyre több valóban kíméletes tisztítószer kapható, sok esetben nem is bolti forgalomban, hanem személyes értékesítés útján lehet hozzájuk jutni. Az áruk első ránézésre ugyan horribilisnek tűnhet, ám meg kell jegyezni, ezek már koncentrátumok, a gyártó cég ugyanis gondol a csomagolással járó szemét minimalizálására is (és még az is lebomlik természetes úton), a szállítási költségek csökkentésére. Ha utánaszámolunk egy-egy ilyen koncentrált terméket milyen hosszú ideig használhatunk, kiderül, hogy megvásárlásukkal és használatukkal nem csak egészségünket, a környezetünket, de pénztárcánkat is kíméljük.

Egy röpke tipp erejéig időzzünk még egy kicsit a tisztítás, takarítás témakörénél: a lakásba ne menjünk be cipővel, így kevesebbszer kell felmosni.

Gondolj a gyerekszobára is!

A gyerekszoba se maradjon ki a „zöldítésből”, hiszen a kisbaba előreláthatólag itt fogja tölteni ideje nagy részét.

Milyen matrac vár az újszülött csecsemőre a kiságyban? Lehetőség szerint organikus, vegyszermentes legyen. Drágább ugyan, de nem szabad megfeledkezni róla, hogy kezdetben a gyermek akár napi 16 órát is aludhat.

Ha nincs lehetőség organikus matrac beszerzésére, akkor a mesterséges anyagból készültet egy hónappal a szülés várható időpontja előtt érdemes kicsomagolni, és egy használaton kívüli szobában szellőztetni, hogy minél több vegyianyag kipárologhasson belőle.

Amennyiben a családban többen is allergiásak, asztmásak, a padlószőnyeg kerülendő a gyerekszobában. Rengeteg koszt képes magába szedni, nem is beszélve arról, hogy ideális poratka-tenyészhely. Amennyiben új szőnyeget szánsz a kicsi szobájába, jóval a baba érkezése előtt tegyétek le, hogy legyen idejük a kemikáliáknak kiszellőzni.

A legideálisabb a természetes alapanyagokból készült darabszőnyegek használata lenne a babaszobában, hiszen nem tartalmaznak káros vegyi anyagot és emellett könnyen moshatók, tisztíthatók is.

Mint a fentiekben is láthattuk, a zöldebb otthon távolról se egy misztikus, megfoghatatlan fogalom, melyet csak a tehetősek legtehetősebbjei engedhetnek meg maguknak, hanem egy általunk, hétköznapi emberek által is kialakítható életforma, melyhez tulajdonképpen nem kell más, csak odafigyelés, tudatosság.

Képek forrása: flickr.com