Normális, hogy... ? | Anyuci.hu
Milyen idős a gyermeked?

Normális, hogy az óvodáskorú gyermekem látszólag alig eszik valamit?

Ameddig rendesen fejlődik, nagy valószínűséggel rendben van, még akkor is, ha neked úgy tűnik, hogy keveset eszik. Az igazság az, hogy az ilyen korú gyermekeknek nehezükre esik egy helyben ülni az evéshez és meglehetősen válogatósak. Ne erőltesd az evést, még ha késztetést érzel is rá. Minél inkább kényszeríted, annál nagyobb ellenállásba ütközöl, és annál kevesebbet fog enni. Ehelyett inkább legyen otthon sokféle egészséges étel, amit te magad is eszel, így jó példát mutatsz neki, valamint engedd meg, hogy kiválassza, mit szeretne enni. Ne aggódj - nem fog éhezni. Kutatások szerint a legtöbb gyerek eszik eleget, ha megfelelő a választék, még akkor is, ha szüleik szerint nagyon válogatósak. A legfontosabb arra emlékezni, hogy amíg a növekedése megfelelő ütemben zajlik – hogy ez milyen testsúlyt és magasságot jelent, kérdezd meg orvosotokat – kap a szervezete elégséges táplálékot. Bár elég kalóriát visz be, nem biztos, hogy azokat a megfelelő forrásból szerzi be. Jegyezd fel egy hétig, hogy miket eszik (persze ebből ne csinálj nagy ügyet előtte), majd vesd ezt össze a táplálékpiramissal, hogy ki tudd értékelni az adataidat. Valószínűleg még egészségesebben is étkezik, mint azt te gondolnád. Ha úgy tűnik, hogy az egyik táplálékcsoportból kevesebbet eszik, ajánlj neki többet abból a csoportból egy darabig. Amennyiben ez nem válik be, kérd meg az orvosodat, hogy ajánljon egy multivitamin készítményt, hogy gyermeked megkapjon minden szükséges tápanyagot.
A közösség válasza:
Eddig 1 hozzászólás érkezett!
cache